ソイライス

朝、昼、夕ご飯

パタパタおにぎりーダイエットバージョーン♪ を作ってみた。

どーもっ!相変わらずYOUTUBEを徘徊しているノナです。最近よく見るこのおにぎり。「おにぎらず」じゃないんですよ。なんかパタパタ折っておにぎりにするやつ!(正式名称なんていうんですかね?) 我が家ではパタパタおにぎりと呼んでるん...
健康・美容・ダイエット

糖質オフの主食③ お米の代わりになるものは?

どーもっ!ノナです。糖質オフダイエット中、困るのはおかずだけで食べること。自然と肉の量が多くなってしまうんですよねー。ケトジェニックダイエット中はそれでok、みたいなこと書いてるサイトとか、たくさんあるんですけど、ダイエットの基本「...