オートファジー

健康・美容・ダイエット

筋トレ、有酸素運動で認知症予防&オートファジーで健康寿命をのばすぞー!

どーもっ!自他ともに認める健康オタクののなです。もうこの年になると、友人との話題は病気と健康食品と死ぬまでにやりたいことリストの話がメインになっちゃいますよね。(え?私だけ?)別に長生きしたいわけじゃないんだけど、娘ちゃんが自分の家...