100均で買ったコレが最高でした。

どーもっ！のなです！　今日はクイズから～。　１００均で買った、これ、なんだと思います？　使うか、使わないかめっちゃ迷ったんですが、買ってみたんです。　実はこれ。

♪タラララッタラ―♪（ドラえもん風）

温泉卵作り器～

そうなんです。冷蔵庫から出した卵をいれて、カップ麺のように線までお湯をそそぐだけ！なんとパーフェクトな温泉卵が作れてしまいます！

えー？そんなのいらないじゃん。って思ったでしょう？

そこの日本在住の恵まれているアナタ！　

ほかの国はわかりませんが、ベルギーでは卵かけごはんが作れる卵なんて売ってないんです！　マジで、卵かけごはん食べたかったら命がけなのですよ。。（それはさすがに大げさだけど）

日本食スーパーさんで見かけたこともありますが、いちいちそんな遠くまで調達しに行ってられない。鮮度が命だから買い置きもできない。。。。

生卵はさすがにリスクが高すぎるので、温泉卵もどきを作ってTKG（卵かけごはん）してたわけですが、これも水を張ったボールに卵を割り入れて、レンチンを40秒くらい、、そして足りなければ少しづつ様子を見ながらレンチン、、、白身が固まってきたら、お湯をすてて、ご飯に卵をかける、、なんて面倒なことをしていたわけです。

でもお湯と一緒に大切なたんぱく源の白身が流れていっちゃったり、レンチンも結構面倒くさかったり、となかなか大変でした。　それが、これ一つで解決しちゃったんです～。

卵かけごはんってめっちゃ優秀なんですよ。卵1個で８ｇくらいのたんぱく質が取れるんです。理想は一食２０ｇだから、自宅で作った鶏挽肉（むね肉を自宅で挽いた）のそぼろをちょい足しして、たんぱく質を２０ｇ前後まで持ってきます。肉が入るとさらにおいしいし、一石二鳥。

挽肉はそぼろにして冷凍しておけば、いつでも好きなだけ、そして足りないだけたんぱく源としてたせるので超便利です！

そしてこれが、我が家の至高のたまごかけごはん！

ご飯は８５ｇ、挽肉そぼろ５０ｇ、紅ショウガ、ねぎ、卵1個、でできてます。これが最高にうまい！

だいたいこれで330カロリー、たんぱく質１9ｇ、脂質１2ｇ、炭水化物３２ｇ。

あとは何か野菜や味噌汁をつければ、脂質と糖質をあげずにほぼ完ぺきなメニューです。たんぱく質を増やしたければ、鶏肉をふやすか、ご飯をオートミールに変えても。

いやー本当においしいんですよ。しかもめっちゃ早い！　平日のランチなんかにもってこいです。　ちょっとかさばるんですけど、買ってよかったー！

 

他にもかってよかったもの

ちなみにこれも１００均で「すばらしい！」と思って買った、マスク用の洗濯ネット。1枚づつ入れてあらって、そのまま干せます！みたいなコンセプト？

でも残念！！！！　洗ったら中でめちゃ丸まって、このままじゃ干せませんでしたとさ。私、なんか使い方まちがった？？