海外生活

どーもっ！のなです。ダイエットシリーズ第二回は、これ。 「私が食べて痩せた朝ごはん」 基本的に朝はオートミールとフルーツ。　昔はこんなぐちゃぐちゃなの気持ち悪くて食べられない！っておもってたんだけど、いつのまにやらはまってしまって、...

あけましておめでとうございます。クレープです。 昨年はコロナでそれぞれみなさん大変な年だったと思いますが、今年は良い年になるといいですね。さて、新年といえば初詣。初詣といえばお守りですよね。良い年になりますように、と母親が買ってきてくれた...

今日はベルギーで無料で行われる大腸がんの検査についてだよ！税金は高いけど、福祉は整っているベルギー。50代から無料で大腸がんの検査ができます。 最初に送られてくるレター 50歳の誕生日前に大腸がんレターが届く。 フランス語と...

トグルボックス内容 毎年娘達と楽しみにしているクリスマスイベントのひとつ。ジンジャーブレットハウス作り。 毎年IKEAでキットを買ってきて、それをアイシングで組み立て、色とりどりのお菓子でデコレーションします。 ...

久しぶりに目標体重になりました！ダイエットはやっぱり自分に合った方法を模索するのが一番大事？