健康・美容・ダイエット

どーもっ！のなです。ダイエットシリーズ第二回は、これ。 「私が食べて痩せた朝ごはん」 基本的に朝はオートミールとフルーツ。　昔はこんなぐちゃぐちゃなの気持ち悪くて食べられない！っておもってたんだけど、いつのまにやらはまってしまって、今では毎...

久しぶりに目標体重になりました！ダイエットはやっぱり自分に合った方法を模索するのが一番大事？