健康・美容・ダイエット

どーもっ！のなです。たまにはしょっぱい朝ごはんもいいよね、ってことで忙しい朝でもほったらかしで結構できちゃう簡単ピザをご紹介！ レシピはayahareさんです。（ちなみにガレットと紹介されてるが、私はピザと呼んでます） これねー。なかなか朝...

「キレイな女優さんたちは白湯を飲んでる」とどこかのテレビ番組で聞いてから毎朝、白湯を飲むようにした私。腸に良いらしい。 そして最近は日本のコンビニで「お湯」を売り出しているらしい。 いや～昔、「水」を売り出した時も「水を買う？？」と思ってい...

こんばんは。クレープです。突然ですが、みなさん、健康診断やってます？　私、この前、大腸検査やってきました。検便じゃないですよ、全身麻酔して、カメラ入れてっていう本格的なやつです。それもベルギーで～。普段、あまり病院に行かない私にとっては、け...

どーもっ！のなです。皆さん、ダイエット中でもカレー食べたいよねー。毎年帰国するたびに山のようにカレールーを買ってきてたんですけど、ここのところダイエットのためにカレーは封印してたんですよ。だって、ごはん食べすぎちゃうし、カレールーも糖質と脂...

どーもっ！のなです。お酢が体にいいっていうのは昔からいいますよねー。ベルギーでは黒酢とかは手に入らないので、お酢を飲むのはすっかりやめてたんですが、そういえば昔サワードリンクはやった時にめっちゃ作ったなー。フルーツ酢たくさん作った記憶があり...

前回に引き続き、美容テーマです～。 それはさかのぼることかれこれ約１年前。私の「自前化粧水」をご披露させてもらいました。 ベルギーには日本みたいに色々な種類の化粧水があるわけでなく、日本に帰る度に化粧水を買って帰るお友達も沢山います。 でも...

何度か私の顔改善について書かせてもらっているのですが、またもやその続き。 私だって３０代、４０代前半までは「目の横にある大きなシミ」くらいが唯一の悩みだったわよ～。 それが年を取るにつれ、地球の重力には逆らえずに顔の筋肉やら体のぜい肉やらが...

こんにちは、ぴろです。 先日また、ベルギー大使館よりコロナルールに対するお知らせが来ました。 大まかに言うと、少し前の毎日何万人感染！という非常事態を通り越し、緩めまっせ―ということのようだ。 警戒レベルがオレンジに下がった 飲食店の閉店時...