健康・美容・ダイエット

健康・美容・ダイエット

オートミールピザ しょっぱい系朝ごはん♪

どーもっ!のなです。たまにはしょっぱい朝ごはんもいいよね、ってことで忙しい朝でもほったらかしで結構できちゃう簡単ピザをご紹介! レシピはayahareさんです。(ちなみにガレットと紹介されてるが、私はピザと呼んでます) これねー。なかなか朝...
海外生活全般

ヤケド痕をけしたーーーい!

ヤケドのその後です。。。。 大ヤケドを年始にしてしまいやした。 で、その後、定期的にミリタリー病院(軍病院)で本当に本当に丁寧に治療していただいたおります😍 びっくりするくらい丁寧な治療とケアー。 こっちの人たちにミリタリー病院に行っている...
海外生活

BBクリーム、CCクリーム、だいぶ迷走中

晴れの日も増え、外に出る機会も増えた今日この頃、、、だいぶ迷走しております。。。。 それはBBクリーム・CCクリームです! 日本では当たり前に売っているSPF50のBBクリーム・CCクリームが、ベルギーではあまり売られてないって気がつかれま...
料理

腸活?ウォーターケフィア??おなかキレイに???

「キレイな女優さんたちは白湯を飲んでる」とどこかのテレビ番組で聞いてから毎朝、白湯を飲むようにした私。腸に良いらしい。 そして最近は日本のコンビニで「お湯」を売り出しているらしい。 いや~昔、「水」を売り出した時も「水を買う??」と思ってい...
海外生活

初体験?!ベルギーで大腸検査

こんばんは。クレープです。突然ですが、みなさん、健康診断やってます? 私、この前、大腸検査やってきました。検便じゃないですよ、全身麻酔して、カメラ入れてっていう本格的なやつです。それもベルギーで~。普段、あまり病院に行かない私にとっては、け...
健康・美容・ダイエット

ダイエット用バターチキンカレー

どーもっ!のなです。皆さん、ダイエット中でもカレー食べたいよねー。毎年帰国するたびに山のようにカレールーを買ってきてたんですけど、ここのところダイエットのためにカレーは封印してたんですよ。だって、ごはん食べすぎちゃうし、カレールーも糖質と脂...
健康・美容・ダイエット

リンゴ酢でダイエット? 我が家のリンゴ酢

どーもっ!のなです。お酢が体にいいっていうのは昔からいいますよねー。ベルギーでは黒酢とかは手に入らないので、お酢を飲むのはすっかりやめてたんですが、そういえば昔サワードリンクはやった時にめっちゃ作ったなー。フルーツ酢たくさん作った記憶があり...
海外生活

美容・びよう・ビューティー!その後

前回に引き続き、美容テーマです~。 それはさかのぼることかれこれ約1年前。私の「自前化粧水」をご披露させてもらいました。 ベルギーには日本みたいに色々な種類の化粧水があるわけでなく、日本に帰る度に化粧水を買って帰るお友達も沢山います。 でも...
海外生活

え!!!!おばちゃん、25歳になれちゃう巻

何度か私の顔改善について書かせてもらっているのですが、またもやその続き。 私だって30代、40代前半までは「目の横にある大きなシミ」くらいが唯一の悩みだったわよ~。 それが年を取るにつれ、地球の重力には逆らえずに顔の筋肉やら体のぜい肉やらが...
海外で教育・育児

プリンセス or サッカー選手 or NASAそれとも消防士?

こんにちは、ぴろです。 先日また、ベルギー大使館よりコロナルールに対するお知らせが来ました。 大まかに言うと、少し前の毎日何万人感染!という非常事態を通り越し、緩めまっせ―ということのようだ。 警戒レベルがオレンジに下がった 飲食店の閉店時...