健康・美容・ダイエット

海外生活

オバちゃん、たるみに向けて

またもや私の顔のことでゴメンナサイ。 未だ「目の下のたるみ」改善の為、手術はせず、他の方法で改善は出来ないかと色々探求中。 やっぱり何を見ても、「目の下のたるみ」の原因は 目元の筋肉の衰え 肌のハリや弾力に関係する組...
海外生活

ええぇ~アロマで??毛??(小話)

いや~~~、ちょこちょことアロマの効能について書いておりますが、 今回は「毛」 そう、毛です。どうやら毛に効能のあるアロマがあるようで。。。。このアロマを塗っているとまつ毛がクルンとしてくるとかしないとか。。。。 ...
健康・美容・ダイエット

オートミールピザ しょっぱい系朝ごはん♪

どーもっ!のなです。たまにはしょっぱい朝ごはんもいいよね、ってことで忙しい朝でもほったらかしで結構できちゃう簡単ピザをご紹介! レシピはayahareさんです。(ちなみにガレットと紹介されてるが、私はピザと呼んでます) ...
海外生活

ヤケド痕をけしたーーーい!

ヤケドのその後です。。。。 大ヤケドを年始にしてしまいやした。 で、その後、定期的にミリタリー病院(軍病院)で本当に本当に丁寧に治療していただいたおります😍 ...
海外生活

BBクリーム、CCクリーム、だいぶ迷走中

晴れの日も増え、外に出る機会も増えた今日この頃、、、だいぶ迷走しております。。。。 それはBBクリーム・CCクリームです! 日本では当たり前に売っているSPF50のBBクリーム・CCクリームが、ベルギーではあまり...
料理

腸活?ウォーターケフィア??おなかキレイに???

「キレイな女優さんたちは白湯を飲んでる」とどこかのテレビ番組で聞いてから毎朝、白湯を飲むようにした私。腸に良いらしい。 そして最近は日本のコンビニで「お湯」を売り出しているらしい。 いや~昔、「水」を売り出した時も「水を...
海外生活

初体験?!ベルギーで大腸検査

こんばんは。クレープです。突然ですが、みなさん、健康診断やってます? 私、この前、大腸検査やってきました。検便じゃないですよ、全身麻酔して、カメラ入れてっていう本格的なやつです。それもベルギーで~。普段、あまり病院に行かない私にとっ...
健康・美容・ダイエット

ダイエット用バターチキンカレー

どーもっ!のなです。皆さん、ダイエット中でもカレー食べたいよねー。毎年帰国するたびに山のようにカレールーを買ってきてたんですけど、ここのところダイエットのためにカレーは封印してたんですよ。だって、ごはん食べすぎちゃうし、カレールーも...
健康・美容・ダイエット

リンゴ酢でダイエット? 我が家のリンゴ酢

どーもっ!のなです。お酢が体にいいっていうのは昔からいいますよねー。ベルギーでは黒酢とかは手に入らないので、お酢を飲むのはすっかりやめてたんですが、そういえば昔サワードリンクはやった時にめっちゃ作ったなー。フルーツ酢たくさん作った記憶が...
海外生活

美容・びよう・ビューティー!その後

前回に引き続き、美容テーマです~。 それはさかのぼることかれこれ約1年前。私の「自前化粧水」をご披露させてもらいました。 ベルギーには日本みたいに色々な種類の化粧水があるわけでなく、日本に帰る度に化粧水を買って帰るお友達...