お菓子、パン 試験中のストレス対策－ダイエットチョコレートケーキ
どーもっ！のなです。試験中って運動する時間もないし、すわってばっかりだし、ストレスで甘いものが食べたくなるし、ダイエッターにとってはかなり手ごわい期間ですよね。
運動するなら食べてもいいんですが、とにかくすわってばっかりだしな、ってことで普...
料理
お菓子、パン 
お菓子、パン 娘ちゃんも大絶賛！フルーツサンド ダイエットバージョン～♪
どーもっ！のなです。今回は超最高なダイエットおやつ！！！
これ本当、超最高なんですけどーーー！まさかダイエット中にフルーツサンドが食べられるとは！
四分の一個でけっこうおなか一杯になるよ！朝ごはんなら半分、お茶のお供なら四分の一で！
...
お菓子、パン クリームチーズを〇〇に変えると、いつものチーズケーキがさわやか、軽ーい仕上がりに！
こんばんは。クレープです。
今日の話題はチーズケーキ。みなさん、Exkiってお店知ってます？ ベルギーではちょっとしゃれた、ヘルシー志向の高い、コーヒーショップといった位置づけでしょうか。
これこれ、このロゴ。ベルギーに住んでる...
料理 女子会 ＠ ワインテースティング
こんにちは。今回は先日行ってとても楽しかったイベント00ご紹介。それはワインの試飲会！
まぁまぁ、探せばあるこのワイン試飲会。ここベルギーでは日本やアメリカに比べ低価格で美味しいワインが手に入る。1000円も出せはフランスはもとより...
朝、昼、夕ご飯 オートミールより痩せる？と噂のコレ(ブラン）食べてます。
どーもっ！ゆるーく万年ダイエット中のノナです。一世を風靡したダイエットの神、オートミール。しかし最近はダイエット界にも新たな風が吹いているよう。。。
なんとオートミールより痩せる食材、それがブラン！
オートミールより食物繊維が豊富だとか...
料理 腸活？ウォーターケフィア？？おなかキレイに？？？
「キレイな女優さんたちは白湯を飲んでる」とどこかのテレビ番組で聞いてから毎朝、白湯を飲むようにした私。腸に良いらしい。
そして最近は日本のコンビニで「お湯」を売り出しているらしい。
いや～昔、「水」を売り出した時も「水を買う？？」と...
朝、昼、夕ご飯 麻薬たまごを作ってみたよ！
どーもっ！のなです。ちまたで噂の麻薬たまごを作ってみましたぁーーーー！
ダイエッターといえばゆで卵。でも飽きちゃうよね。ならこの無限に食べられそうな麻薬たまご、試すしかないっしょーってことで。
ゆでる前にお尻にちょっと穴をあけて。
卵...
料理 納豆のフィルムはどう取っちゃう？
そう。納豆の話です。
最近我が家は自家製納豆を食べているので、市販の納豆の上にあるフィルムをはがすことがないのですが、先日、自家納豆を切らしたため市販の納豆を買ってフィルムをはがそうとしたところ、、、
粉男No.1
...
お菓子、パン 海外でも団子が食べたい♪
どーもっ！のなです。いったいこれははんでしょー？
答え：イチゴと抹茶味とプレーンのスノーボール作ったらなんだか団子みたいだったので楊枝にさして焼いてみたら、ぺっちゃんこになってしまったものです。（見たらわかるわ）
いやー。焼く前の写...
お菓子、パン となりのトトロクッキーを焼いてみた！でもなんか変？
どーもっ！のなです。皆さんがジブリで一番好きな映画は何ですか？ 私は断然ナウシカです！（トトロも好きよー）
ナウシカ
耳を澄ませば
思い出のマーニー
千と千尋
ってとこでしょうか。（え？トトロどこ？ｗｗ）
ちなみに...