料理 冬あったかマムー・スープ 冬になるとめっきり野菜の種類が減るベルギー 風邪予防と野菜不足を補うために義母から教えてもらったスープを家は冬になると沢山作り、冷凍保存している。 そう。我が家では「おばあちゃん」を「マムー」と呼んでいるので、このスープ... 2021.01.26 料理朝、昼、夕ご飯
お菓子、パン 小腹がすいたら、太らないおやつを!常備できるおやつは少量づつ食べられる! どーもっ!のなです。 みなさん、グラノーラ、朝ごはんだと思っていませんか? 違うんですよ、グラノーラは、、、 おやつなんですっ! だってめっちゃカロリー高いのよー。こんなの朝からばくばく食べてたら太っちゃうのよー。... 2021.01.22 お菓子、パン健康・美容・ダイエット
料理 -5㎏のダイエット昼ごはん どーもっ!のなです。 今回はダイエットシリーズ3回目、昼ごはんです。 テレワーク中とはいえ、昼も会議が入ってたりすることも多いので、簡単に食べられるご飯が基本です。 最近はやっぱりオートミール。 私、とにかく歯ごたえのないもの... 2021.01.15 料理健康・美容・ダイエット朝、昼、夕ご飯
海外生活 ガレット・デ・ロワ ベルギーのイベント こんにちは。クレープです。 ベルギーの年始は、日本のお正月のように、せっせと御馳走を用意して盛大に過ごすような雰囲気はなく、1月1日が祝日なのをのぞけば、普通に仕事も始まるようそっけなーい感じです。でも、新年の行事と言えば、ガ... 2021.01.13 海外生活お菓子、パン
料理 食べないより痩せる? -5kgのダイエット朝ごはん どーもっ!のなです。ダイエットシリーズ第二回は、これ。 「私が食べて痩せた朝ごはん」 基本的に朝はオートミールとフルーツ。 昔はこんなぐちゃぐちゃなの気持ち悪くて食べられない!っておもってたんだけど、いつのまにやらはまっ... 2021.01.08 料理健康・美容・ダイエット朝、昼、夕ご飯
お菓子、パン コロナの影響がこんなところにも・・・クリスマス編 トグルボックス内容 毎年娘達と楽しみにしているクリスマスイベントのひとつ。ジンジャーブレットハウス作り。 毎年IKEAでキットを買ってきて、それをアイシングで組み立て、色とりどりのお菓子でデコレーショ... 2021.01.04 お菓子、パン海外生活