朝、昼、夕ご飯 柿三昧。。
どーもっ！のなです。 皆さん、柿、、、、好きですか？
ワタシはめちゃめちゃ好きなんですー。干し柿もフレッシュなのも全部好き！ ベルギーでは干し柿のような貴重なものは手に入らないんだけど、秋になって柿の季節になったら毎日食べてま...
朝、昼、夕ご飯
朝、昼、夕ご飯 
料理 ラクレットの季節ですよ～
いや～～～～毎年毎年すみません。
でも、ラクレットの季節になってきているのです！！！！
まぁ何やら今年は10月下旬になっても20度近くに上がったりして光熱費的には大変大変助かっていても「ラクレットなんて気分じゃないわよ」...
料理 春巻きの皮を使わずに春巻きを作るには
まるで呪文のようなタイトルですが、、、今回は「春巻き」
まーベルギーも有難い中華スーパーがあちこちにあるし、日本食スーパーもあるので、春巻きの皮はそこから買えばいいと思うのですが、めんどくさがり屋の私はもっと近場で見つかる代用...
健康・美容・ダイエット オートミールピザ しょっぱい系朝ごはん♪
どーもっ！のなです。たまにはしょっぱい朝ごはんもいいよね、ってことで忙しい朝でもほったらかしで結構できちゃう簡単ピザをご紹介！
レシピはayahareさんです。（ちなみにガレットと紹介されてるが、私はピザと呼んでます）
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朝、昼、夕ご飯 ダイエットにいい油だって！ギーを作ってみよう！
どーもっ！のなです。ギーってなんぞや？と思ったそこのあなた！
そうだよね。私も全然知りませんでした。でもここ最近、よくきくんですよね。ダイエットで話題のバターコーヒーとか、アーユルヴェーダ関連で。
私もベルギーでグラスフェッドバ...
朝、昼、夕ご飯 ダイエットといえば、のカッテージチーズ。リコッタチーズとの違いは？
どーもっ！のなです。 ダイエットでチーズっていうと、カッテージチーズですよねー。（え、知らん！って？）そうなんですよ、カロリーも脂質も低いのでチーズ食べたいけどーって人でも割と罪悪感なく食べられるやつなんです。
でもね。。。。売ってな...
朝、昼、夕ご飯 妖怪とまとdeベルギー料理♪
どーもっ！のなです。スーパーで買ってきたトマトのパックをあけてびっくり、妖怪トマト発見！
パックに入ってるトマトってちゃんと形を選んであるせいか、いつもピカピカ、キラキラなトマトしか見たことなかったんですが、これにはびっくり。...
朝、昼、夕ご飯 パタパタおにぎりーダイエットバージョーン♪ を作ってみた。
どーもっ！相変わらずYOUTUBEを徘徊しているノナです。最近よく見るこのおにぎり。「おにぎらず」じゃないんですよ。なんかパタパタ折っておにぎりにするやつ！（正式名称なんていうんですかね？）
我が家ではパタパタおにぎりと呼んでるん...
朝、昼、夕ご飯 オートミールより痩せる？と噂のコレ(ブラン）食べてます。
どーもっ！ゆるーく万年ダイエット中のノナです。一世を風靡したダイエットの神、オートミール。しかし最近はダイエット界にも新たな風が吹いているよう。。。
なんとオートミールより痩せる食材、それがブラン！
オートミールより食物繊維が豊...
朝、昼、夕ご飯 麻薬たまごを作ってみたよ！
どーもっ！のなです。ちまたで噂の麻薬たまごを作ってみましたぁーーーー！
ダイエッターといえばゆで卵。でも飽きちゃうよね。ならこの無限に食べられそうな麻薬たまご、試すしかないっしょーってことで。
ゆでる前にお尻にちょっと穴をあ...