朝、昼、夕ご飯

どーもっ！たんぱく質と食物繊維が超とれる、しかもめちゃめちゃ簡単なダイエット飯を発見したノナです。ＳＮＳ界でいろんなダイエット飯を見るんですが、久々に「お、これは！」ってなったので作ってみたのがこちら。 「エノキの黄金焼き」 名前は人によ...

どーもっ！納豆大好きのなです。最近毎日納豆を食べるんですが、毎日たべるだけに味変を試みてる今日この頃です。 普通に変わった味の納豆も売ってたりするんですが。（この辺の記事で紹介）納豆のフィルムの画期的な取りかたはこちらから！ キ...

どーもっ！のなです。　皆さん、柿、、、、好きですか？ ワタシはめちゃめちゃ好きなんですー。干し柿もフレッシュなのも全部好き！　ベルギーでは干し柿のような貴重なものは手に入らないんだけど、秋になって柿の季節になったら毎日食べてます！ ...

いや～～～～毎年毎年すみません。 でも、ラクレットの季節になってきているのです！！！！ まぁ何やら今年は10月下旬になっても20度近くに上がったりして光熱費的には大変大変助かっていても「ラクレットなんて気分じゃないわよ」と思う感じで...

まるで呪文のようなタイトルですが、、、今回は「春巻き」 まーベルギーも有難い中華スーパーがあちこちにあるし、日本食スーパーもあるので、春巻きの皮はそこから買えばいいと思うのですが、めんどくさがり屋の私はもっと近場で見つかる代用品を愛用...

どーもっ！のなです。たまにはしょっぱい朝ごはんもいいよね、ってことで忙しい朝でもほったらかしで結構できちゃう簡単ピザをご紹介！ レシピはayahareさんです。（ちなみにガレットと紹介されてるが、私はピザと呼んでます） これねー。な...

どーもっ！のなです。ギーってなんぞや？と思ったそこのあなた！ そうだよね。私も全然知りませんでした。でもここ最近、よくきくんですよね。ダイエットで話題のバターコーヒーとか、アーユルヴェーダ関連で。 私もベルギーでグラスフェッドバターを探...

どーもっ！のなです。　ダイエットでチーズっていうと、カッテージチーズですよねー。（え、知らん！って？）そうなんですよ、カロリーも脂質も低いのでチーズ食べたいけどーって人でも割と罪悪感なく食べられるやつなんです。 でもね。。。。売ってないの...

どーもっ！のなです。スーパーで買ってきたトマトのパックをあけてびっくり、妖怪トマト発見！ パックに入ってるトマトってちゃんと形を選んであるせいか、いつもピカピカ、キラキラなトマトしか見たことなかったんですが、これにはびっくり。どうやっ...

どーもっ！相変わらずYOUTUBEを徘徊しているノナです。最近よく見るこのおにぎり。「おにぎらず」じゃないんですよ。なんかパタパタ折っておにぎりにするやつ！（正式名称なんていうんですかね？） 我が家ではパタパタおにぎりと呼んでるんですが...