料理 ふられた話
こんばんは。クレープです。突然ですが、私、完全にふられました。。誰にかって？ご近所の子供たちに。。はい、もう一週間ほど過ぎてしまいましたが、今年のハロウィンは完敗（というのか？）でした。
毎年ハロウィンの日になると、薄暗くなる...
お菓子、パン
料理 
お菓子、パン 低糖質ベーグルを作ってみた！
どーもっ！のなです！ とってもおいしそうなダイエットベーグルみつけたので作ってみました♪
なかなかTHEパン！っていうみためじゃないですか？ ゴマもついておいしそう♪糖質もめっちゃ低いんですよー。これはすばらしい💛
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お菓子、パン 豆腐でティラミス！ダイエット中でも食べれるよ♪
どーもっ！のなです。女の子の日とか、試験中とか、やたら甘いものがたべたくなりませんか？ いや、だがしかし、ワレワレはダイエット中なのだよ。。。と言い聞かせても、ネズミのように食べ物探してまわる娘ちゃんのために、ダイエット中でも食べられる...
お菓子、パン ダイエットに！チーズ蒸しパン、低糖質、低脂質バージョン♪
どーもっ！のなです。今日はこの前作ったカッテージチーズで低糖質で低脂質なチーズ蒸しパンを作りましたー。
どうせ作るならダイエットバージョンで！なのでカッテージチーズで作ります。でもベルギーには売っていない。。。というわけで、チ...
料理 これが、元祖・マカロン？！
こんばんは。クレープです。みなさん、マカロン知ってますよね。カラフルで、コロンとしたかわいいフォルムで、なんともラブリーな、プレゼントなんかにピッタリのアレです。
この上の写真の、なんとも地味な感じのお菓子が、どうやらマカロン...
お菓子、パン 試験中のストレス対策－ダイエットチョコレートケーキ
どーもっ！のなです。試験中って運動する時間もないし、すわってばっかりだし、ストレスで甘いものが食べたくなるし、ダイエッターにとってはかなり手ごわい期間ですよね。
運動するなら食べてもいいんですが、とにかくすわってばっかりだしな、ってことで...
お菓子、パン 娘ちゃんも大絶賛！フルーツサンド ダイエットバージョン～♪
どーもっ！のなです。今回は超最高なダイエットおやつ！！！
これ本当、超最高なんですけどーーー！まさかダイエット中にフルーツサンドが食べられるとは！
四分の一個でけっこうおなか一杯になるよ！朝ごはんなら半分、お茶のお供なら四分の一で！...
料理 クリームチーズを〇〇に変えると、いつものチーズケーキがさわやか、軽ーい仕上がりに！
こんばんは。クレープです。
今日の話題はチーズケーキ。みなさん、Exkiってお店知ってます？ ベルギーではちょっとしゃれた、ヘルシー志向の高い、コーヒーショップといった位置づけでしょうか。
これこれ、このロゴ。ベ...
お菓子、パン 海外でも団子が食べたい♪
どーもっ！のなです。いったいこれははんでしょー？
答え：イチゴと抹茶味とプレーンのスノーボール作ったらなんだか団子みたいだったので楊枝にさして焼いてみたら、ぺっちゃんこになってしまったものです。（見たらわかるわ）
いやー...
お菓子、パン となりのトトロクッキーを焼いてみた！でもなんか変？
どーもっ！のなです。皆さんがジブリで一番好きな映画は何ですか？ 私は断然ナウシカです！（トトロも好きよー）
ナウシカ
耳を澄ませば
思い出のマーニー
千と千尋
ってとこでしょうか。（え？トトロどこ？...